Passejada amb bicicleta de muntanya
Els beneficis que comporta fer bicicleta ja han estat prou provats per diferents estudis, tant mèdics, com psicològics. A més, és un vehicle perfecte per conèixer la Cerdanya. La nostra proposta consisteix en fer un recorregut passant per indrets remarcables, ja siguin espais d’interès natural, pobles, pistes forestals i un llarg etc. Abans, però, de fer el recorregut, es fa una presentació de la bicicleta de muntanya, on s’explicarà el seu funcionament, el seu manteniment i unes petites consignes per millorar el nostre rendiment. Després de l’explicació, i abans de sortir, farem unes pràctiques pels voltants de la casa, per tal de familiaritzar-se amb els canvis i l’ús d' aquestes bicicletes de muntanya. Tots els/les joves estaran equipats amb un casc de ciclisme i aniran acompanyats per un o dos monitors (en funció del grup), per reduir al màxim el factor d' accident.
Tipologia |
Activitat lúdico-esportiva |
Edat recomanada |
+11 |
Espai |
Vall de Ridolaina |
Durada |
3 hores |
Material necessari |
Equipament esportiu convencional |
Observacions |
- |
Nº Participants |
Mínim 10 |
Ratio monitors/nens |
2:10/20 |
Qui la realitza |
Monitors especialitzats |
Transport |
No |
Preu |
15.40 € / 22.75 € ( 2 monitors ) |
Objectius |
· Aprendre el funcionament i el manteniment bàsic d’una bicicleta de muntanya · Disfrutar del paisatge de la vall de Ridolaina amb l’ajuda d’un bicicleta de muntanya |
Desenvolupament de l’activitat |
· Explicació del funcionament de la bicicleta de muntanya · Regulació i distribució de les bicicletes en funció de l’alçada dels participants · Recorregut de 4 a 10 Km. per pistes forestals · Tornada |